Enam Fungsi Air Mineral Dalam Tubuh

Jakarta (PR INFO) - Saat rasa haus mendera kemudian menenggak segelas air, rasanya nyaman sekali. Tapi, manfaat air dalam tubuh tidak sesederhana itu.Air merupakan komponen utama dalam sel tubuh, yakni sebanyak 60-70 persen. Beberapa organ tubuh pun mengandung air, seperti paru-paru sebesar 90 persen, 82 persen pada darah, 80 persen pada kulit, dan 70 persen pada otak.

Sehingga penting sekali bagi tubuh untuk memenuhi asupan cairan dari air. kebutuhan asupan air putih setiap orang berbeda-beda. Hal ini ditentukan oleh beberapa faktor di antaranya aktivitas, iklim, pakaian yang dikenakan, lalu usia, dan keadaan tubuh (sedang sehat atau sakit), serta faktor menyusui bagi ibu menyusui.

Pada umumnya orang dewasa dengan aktivitas ringan yang bekerja di kantor berpenyejuk ruangan membutuhkan asupan cairan sebanyak 2,5 liter per hari, di mana sekitar 2 liter didapatkan dari air putih.

Semakin aktivitasnya berat ditambah udara panas, asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh semakin banyak.

Pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh mencegah timbulnya berbagai gangguan kesehatan serta membuat tubuh lebih bugar. Fungsi air dalam tubuh di antaranya adalah untuk menjaga suhu tubuh, memperlancar pencernaan, sebagai media transportasi zat gizi dan oksigen lewat peredaran darah, membantu sistem metabolisme tubuh, memelihara kulit, dan sebagai pelumas sendi.

Air mineral Sierra hadir di tengah masyarakat Kota Bandung, untuk membantu menjaga kestabilan air serta memenuhi kebutuhan sehari-hari. Dengan proses Ozonisasi serta Filterisasi yang sempurna, membuat air minum Sierra bagus untuk dikonsumsi oleh kita semua. (adv)